Endorfíny zadarmo - F.I.T.T. či neF.I.T.T.

Informácie

Cieľom stánku je poukázať na benefity pohybovej aktivity, prostredníctvom ktorých sa človek môže cítiť viac FIT. Hravou formou informovať o vykonávaní pohybovej aktivity podľa princípu F.I.T.T., ktorý spočíva v nasledovnom: F - frekvencia - znamená ako často je vhodné pohybovú aktivitu realizovať, I - Intenzita - znamená s akým úsilím by sme mali vykonávať danú pohybovú aktivitu, T - Time - objem alebo množstvo času, ktorý je potrebné pohybu venovať, T - Typ - znamená aké formy a prostriedky pohybovej činnosti zahrnieme do pohybového programu (beh, chôdza, bicyklovanie, plávanie, posilňovanie...). Naše sledovanie bude hodnotené na základe realizácie štyroch jednoduchých pohybových úloh.

Záujemcovia si môžu vybrať len vybrané, alebo prejsť celým komplexom, ako tzv. prekážkovou dráhou. Zameraním aktivít je zhodnotenie telesného stavu celého ľudského organizmu, na základe sledovania úrovne jednotlivých pohybových schopností a zručností.